A “bike” é um meio de transporte que muitos de nós estudantes
usamos para chegar à universidade. Mas, independentemente disso, é muito
gostoso sentir o vento no rosto quando estamos pedalando, apesar de todas as
dificuldades que o trânsito da cidade nos oferece. Mas, além desse lado, o
ciclismo pode ser usado para mantermos nossa forma física, desde que praticado
de forma correta, os benefícios são muitos.
O ciclismo é um esporte que pode ser utilizado para se obter
um condicionamento físico mais apurado e é indicado, inclusive para aquelas
pessoas para quem a caminhada já não é capaz de proporcionar um impacto físico
que seja benéfico, pois já está em seu limite, fazendo com que o corpo não
consiga mais avanços.Amizade E Tudo Ciclismo
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quinta-feira, 20 de setembro de 2012
quarta-feira, 19 de setembro de 2012
treinos*
O treinamento dará mais resistência aos músculos da perna. Isso trará
vantagens na hora das pedaladas.O treino de resistência para quem
pratica ciclismo é mais interessante do que o treino de força, pois as
provas são bastante longas.Procure administrar a respiração. Quando
tiver ladeira pela frente, procure guardar bastante fôlego na superfície
plana para usar na subida, que requer um esforço muito grande,e por fim tem uma boa alimentação.
sábado, 15 de setembro de 2012
terça-feira, 11 de setembro de 2012
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